（地球村部聊天室记事VI）
Ireali☖⛀zethatthere’snoredying👢👪thepast.ButIknowthere’shopeinthefuture.Af🎶terallIhavenotgonefaronthewrongroad.AndIanbsp;awarethatwhatIdotodayisright，yesterdaywrong.
悟已往之不谏，知来者之可💚追；实迷途其未远，觉今是而昨非。——陶潜
Upanddownthestreets,Isthaverun-Atho🍼usandtisorreinsearbsp;ofone,whoIhavecluded,otbefound；Foreverywhere,notrabsp;ofherbsp;beseen,When,allofasudden，Iturnedab🃰🛞🝠out,That’sher,wherelanternsarefewandfarbetween.
众里寻他千🈵百度，蓦然回首，那🎅🎰人📈却在，灯火阑珊处。
408.健康二三事
剑琴：图图一天走许多步，不健康。现在不推崇走万步，伤膝盖。让图图少走点🍼路，过⚶🕷🎍犹不及伤身体。
蕙兰：等你回家教育他，他没事就到处逛。
剑琴：叫岑蛋图图晚上看🍞群，每天六千步就可以啦。
蕙兰：节日礼品已经买🞟好了，你也不用乱点乱🀝♛买啦。你老头就是不听话，等你们回家后教育他。我要外出吃饭了，有话回家后📸再聊。
剑琴：路上开车要慢点。开车不要看手机。
瑾瑜：群策群力，早点休息。
剑琴：啥？
瑾瑜：晚上看群，减少步行。
剑琴：嗯。适量有益，过量伤膝。
瑾瑜：一次不宜多，分阶段进行。
剑琴：一天总量也要控制，就像你说过的饮🄿🃖🗶食，任何事情不宜过量，否则就会适得其反。
瑾瑜：说的都在理，我听进去了。现在有了新玩意，搞什么微信运动。参考还可🍼以，千万莫“🐐⚦攀比”。
剑琴：事物一☖⛀攀比，👦谁都对不起。伤害了身体，♋委屈了自己。
瑾瑜：运动可以多样化，不抱一颗树不放。
剑琴：但都不宜太🄪🀘☬过量🞟，过了就是出错了。身体是自己的，无需去攀比的。🞪重在持之以恒，每天适量进行。锻炼愉悦身心，无需伤筋动骨。岑蛋图图以后出行，务必把握好“度量衡”。