每年的冬季集训期，阿贾克斯为了保证球🗳☇队的冬训质量，都会选择南下避寒。
葡萄牙的南方就成为了阿贾克斯的首选。
拉⚙👸⚙👸古什，葡萄牙南部小城，人口只有区区两万人，但却拥有葡🙃萄牙最美的海滩。
阿贾克斯挑选的集训地就在小城的最南面，正好就座🝳🏐落在著名的佩达德角上，附近就有著名的海滩，以及拉古什独特🐿🅥🈪的悬崖绝壁和怪石🛠🝶🏫滩。
球队入💓住的酒店是一座度假村，由一座座独栋的小楼房组成，阿贾克斯直接包下了其中一片区域入住，度假村的隔壁就有两块标准尺寸🛠🝶🏫的足球场，还有一块小场的训练场。
另外，游泳池、健身房等各种🇫🛠🝶配套设施应有尽有，十分完善。
吸取了上半程的经验教🜪训，罗🇫🛠🝶纳德·科曼明显加强了对球员的管束，以及对球队纪律性的要求，刚一抵达度假村，各自🔅收拾好东西，立即开始投入训练。
次日，拉古什下起了连绵不断的蒙蒙细雨，但教练组依旧还是早早就把所有人都从温暖的被窝里拉🙟🜙出来，直接拉到🂬👴🍅空无一人的海滩上进行特训。🀨⛀
这强度明显要比在训练场上更大。
中午略💓作休整后，下午所有人则是来到了度假村隔壁的训练场，一半进行力量训练，一半进行有球训练，半个小时后两队球员互🀰🀛换训练内容。
最后的半个小🞈💊🐉时则是进行十五分钟的🅌技战术演练和十五分钟的🙃分组对抗训练。
这一整天的训练坚持下来，所有人都大🜦🄖♎感吃不消。
圣诞节假期是美美的，但🟔🜵这一趟冬训怕是要把所有人都练得脱层皮了。
杨阳虽然年轻，身体素质不占优势，但在圣诞节期间依旧还是坚持📷每天训练，从不敢有丝毫懈怠，身体状况保持得相当🔅不错，可冬训的强度依旧还是让他有些吃不消。
罗纳👖德·科曼和教练组也没有对年🂆🌢轻球员特殊对待，甚至对杨阳还专门增加了身体强化训练，目的就是希望能够尽快加强杨阳的身体素质和力量对抗。
所幸，雨只🕸🎚下了一天，拉古🆆🍖什很快又迎来了温暖🏸的阳光。
杨阳依旧还是每天跟随球队训🇫🛠🝶练，但早晚都会有自己的加练项目，早上一般都是跑到海滩上去慢跑颠球，傍晚则是在路德·卡罗尔的陪同下进行一对一特训。
约翰·范斯奇普是二队的助理教练，他没有办法随队来到拉古什，所以只能暂时把特训杨阳的工作交给了路德😗🁣·🆅🍋🆦卡罗尔，后者虽说跟杨阳🄲🁞关系很好，但训练起来也是一丝不苟，不会让杨阳有丝毫的折扣。
拉古👖什远离了喧嚣，没有了媒体和球迷的关注，让球队上下所有人都可以更加专心地投入到冬训中，日子就这样充实而平静地过去。
但也依旧还是会有源源不断的🇫🛠🝶消息从荷兰传来。
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