邓克在20日傍晚的时候吃了一大堆食物，当夜到现在的运动量一直不够，胃部的暖流久久未🚌👿🎧散去。
他在机械跑步机上变速跑动半个小时，除了出汗、擦汗，接过格鲁高递来的水壶灌上几口补充水分以外，没有任何多余的动作，每到快跑阶段都是全力奔跑，匀速跑时保持每秒2至3🆝🐡米的速度🜺。
“你的体质比我想象中强上很多...”格🁟🕒鲁高屈臂抱肘，右手抵在下巴⚃🎭上说道：“我原以为🚌👿🎧你最多坚持半小时，现在看来，至少一小时内你不会力竭。”
“而且你的跑步姿势非💏🐴常标准，身为凡人时有接受过这项训练吧？”格鲁高看着邓克将身躯各部位的🁦扭动所产生的力量集中到身前，便知道邓克脑海中对于锻体不是♾一无所知。
邓克点了点头，放缓脚步：
“我找到了一个巨量进食的方法，一天吃一顿，可以给我提🂅供一整天的能量，还有...”
他隔着汗透🐡的“自然之愿🄠⚨📾”斗篷拍了几下自己的肚子：“还有大块肥肉，这方法增肥的效果立竿见影，保持体力充沛的效果也同样惊人。”
“嗯...”格鲁高想了想说道：“你的意🁟🕒思是🙿🐅，在那顿饭被消化干净前，你的体能不会耗尽🚌👿🎧？”
“正是这样。”
“下来吧，耐力测试到此结束。”格鲁高带着邓克走向一台器械：“果腹状态下，单论耐力，你已经接近大骑士的水准，但如果肚子饿了，那...谁肚子饿了都不好受，这种情况暂时不考虑。”
“体质测试除了耐力以外，还有身体☐⚌🏾的健康🁟🕒状况，还有你的抗打击能力，这两项可以和力量测试、敏捷测试一起进行。”
格鲁高从一个💼🗍🚕金属平台上拿起一副用厚牛皮包裹🙿🐅棉絮做成的拳🀶🁐🄸套塞到邓克手里：
“我们来进行几场简单的近身肉搏战，我会保持街斗斗殴的战斗强度。🏆🗲”
“呃...”邓克左右手戴着🏸🞹🙇两只像大肉圆一样的拳套，脸上难得露出一丝为难的神色：“说实话，我大概有数十年没有在人类形态下与别人动手了。”
“别担🗳☇心，按照你的本能来出击，回想一下你看到过的拳击🂅表演或者其它什么武术🞯🗧🞃展示，不用怕伤到自己。”
格鲁高哈哈一笑，走上训练室中央的高台。
这高台像一个拳击台，脚下的地板类似塑胶，是炼金术产物，方形的🕶🎈🏋台面上有四根用原🝭🎖色柞木制作的角柱，四根围绳在角柱上缠绕一圈，将整个场地围起来。
格鲁高把上面的金属底座训练假人搬走，再将吊在半空中的沙袋卸下丢到⚃🎭高台下🐴🄈🞷。
邓克在台上站定，得到💏🐴格鲁高示意后，把双拳架在胸前，缓步移动到对方身前。
格鲁高微微蹲身，侧向对着邓克，摆出格斗🁟🕒防御姿态，左右小臂一个护左脸前，一个护在胸腹🚌👿🎧部。
邓克挥起左臂，左拳划出一条半弧线☐⚌🏾直奔格鲁高的右脸颊，要不是格鲁🏆🗲高蹲身降低身高，邓克这一拳只能达到对方的右臂上🜆⛟🛧。