粥是一种很独特的主食，包括所有的米饭👠面食在😴🅧内，只有粥被公认为有养生的功效。
一些水，一些♊🆩💌个米粒，成分应该差🙹不多，为什么粥会比米饭更有营养呢
关键就是恰到好处的熬煮。
熬煮到什么时候最好
煮🚓好了粥，放着凉上一会，上面会形成一层油皮，这才是粥。
换句话说，就是要把米里的油给熬出来。
几乎所有食材都可以放到白粥里。
而且由于白粥♊🆩💌无味，很容易把加入的食材本身的味道衬托的越发鲜明。
因着“尹予🂧澜”同学是自己作死，嫌弃营养剂🙸难喝，🏠又消耗了大量的体力，昏过去的。
所以，“尹秋”打算做咸口的南瓜粥。
“尹秋”拿出两口锅，一边熬着粥，一🕝💲边蒸着南瓜片。👣📠
熬粥实在没🂧什么技术难度，只要耐得住性子，慢慢守着锅，注意👎点火候，不会差🞏到哪里去。
蒸南瓜也没什么技术含量。
等到南瓜片儿蒸熟，打成泥，投入白粥里，放点盐粒，顺时针搅👎拌🖝📦一下，等到南瓜完美的和白粥相融合，这南瓜粥就成了。
均匀的盛到三个大碗里，“尹秋”提🐋高嗓门喊了一声开饭了。
客厅里面和肖晓聊得正起劲儿的“尹予澜”立刻跳下沙发，朝着厨房冲了过♠来。
只把肖晓看得目瞪口呆。
这听到开饭就复活，是什么技能
不过，当肖晓看到自己手里🍳🌇的那♞碗南瓜粥，⚄🎻🖐立刻就明白了过来。
热气腾腾的粥里，金色和♡白色相互交融，一丝丝南瓜的甜味和一点点咸味儿交织在一起，让人食指大动。
“尹予澜”甚至顾不上拿勺子，在端到粥的第一时间，立刻就着碗口，喝了起🃌🖗来。