明月流在训练室是极尽责的教练,每天早上半个小时的有氧后是一个小时的无氧,在她的精心打🌠🀜磨下,她的妹妹,从前微有前倾的坏体态日益身姿挺拔,原本软噗噗的腿部肉肉,也变得肌肉线条流畅。
明月灯还在做体能训练,她的杠铃已经从双5kg到达双15kg,硬拉达到75kg,力量以决定性的速度增🇫🛜🝒长。明月流扶着妹妹的后腰帮她卸了点力,带人举了起来。
“差不多了。”
明月灯满头湿发🅱🐂,就一双圆圆的眼睛水汪汪地朝她笑。
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露天羽🚀🐒⚼毛球训练场,在热身过后,明月灯一人占据了一块球场,几个女生推推搡搡地走到球场边,神情害羞,🂬👴“学姐,现在是自由拉练时间,请🚯🖶问能指导我几个球吗?”
穿着白色📔🚦🕤社员服的学🖌🖌姐抬起双眸:“可以,来吧。”
在女生们隐秘的激动里,当头的女孩🕑被推了出去,举起了拍子,“学姐,我来啦!”
雪白的羽毛球在空中飞出好看的弧度——
羽毛球🚀🐒⚼社团现在的风云人物已经从计院院草变成了明月灯,她平日里完成训练后,当校队还没开始拉练,她就在体育场里练球,雪一般的💔👡脸庞,在阳光下闪闪发光,精🛝🝖准的击球能力几乎将所有社员的注意力夺走。
从球拍筐,到矿泉水瓶——地上🍙🈜摆了十几个☣🁎🄮位置不一的瓶子,每一球都是扣击,每一球都能精准无误地将矿泉水瓶打飞。
而矿泉水瓶,🐟从空瓶逐渐☏到了半瓶,随后是☣🁎🄮一瓶。
社员们议论纷纷,为什么明月灯那么白皙,☣🁎🄮一定是喝水很多!
原本都是这样一个人孤零零地💑训练,直到第一个社员鼓足勇气,站在了球场上:“学姐,请问你有时间嘛,我想请你指导球技。”
这是😌⛥🜢第一个主动和她开口说话的社员,明月☣🁎🄮灯的风评原先并不好,但一切似乎都在好转。
她压了压防太阳光的帽檐:“来吧。”
简短的两个字,换来社员逐渐展开的笑容。
原校队和社员的区别宛如天罡,再🔆♽加上这段时间的勤学苦练,不仅将两个月停滞的基础捡起,甚至因为姐姐无时无刻的系统性地训练,她的基础更稳固了。
社员小妹妹兴冲冲地来,被学姐毫不放水地打了几球后整个人丧🅅🄊气起来,明月灯绕过半场,从背后抓住学妹的拍子,
“感受到这个往🅱🐂后拉的力量了吗?从这里🇦🚷发力。”
明月灯长得挺高,学妹矮小,她只稍微带了一把学妹的脸🕐🈭就红成一团:“谢谢学姐我知道了!”