乡村的清晨总是那么清凉，楚家🗀😟🂭强起床一会，刚锻炼，就发现叶队长带着人朝沙滩那边齐跑1,🞸。可能是怕打扰村里人的清梦，没有大喊大叫。
见楚家强锻炼，都停下来观察。一个🄨⛱🞏个十分好奇，楚家强现在所做得动作均是高难度的姿态，这样的锻炼法他们很少🇬涉及。.
军队里面，新兵比较常见的锻炼就是晨跑、列队、站军姿、单双扛训练、蛙跳等等。老兵🈰🂀就繁重一些，什🆇🍛🈶么负重跑、游泳、抗暴晒体能训练、野外生存训练、格斗等可能受伤的艰苦训练。
“呵呵1,！怎么？你们🈨不会也想学吧🌾🄭？”楚家强笑道。
假如他们要学，他不介意传他📄们前三层，后面🕁几层没有内力相助，是不可能完成的。因此，后面的他们学不来。只要学会前面三层，楚家强相信他们能提升两个层次。
叶队长🍟等人心动不已，他们回来被告知，楚家强有斗老虎跟野猪的能力，明显就比他们强不少。
“我们过几招，如何？”叶队长🗀😟🂭突然燃起浓烈的战火🝊。
这时候，陈武也起床了。这家伙也几乎是每天训练，人家一身肌肉，可不是天生🜰🅶的，实打实练出来的。听到叶队长的请战，朝叶队长投了一个自作多福的眼神。跟楚家强叫板，那是找自虐，就像自己当初一🂋🍌样，被虐得不轻。这个叶队长的能力就跟他差不多。或者说他还会强上一筹。
“来一个，来一个！”其他的士兵顿时起哄道。军队里面就这样🕚，有人打架，便有人起哄助威。一来，可以观赏一场激斗，二来，可以偷学一些经验。
“那好。我们点到为止。”楚📄家强也🄨⛱🞏不扫大家兴。
这时，连陈武都感兴趣了，津津有味地注视着🕁两人。他有心要看看楚家强的真实实力。准备等叶队长快落败之时，逐渐增加人员参战，看楚家强能承受多⛭🝤大的压力。
叶队长打得是一套普通的军体拳。十分🌾🄭刚猛。楚家强也知道军人的脾性，喜欢硬对硬，所以也没有躲闪，直接迎上去。
军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种🜓🁮拳术。经常开展军体拳训练，对培🆇🍛🈶养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。
在全军推广的军体拳共有三套。第一、第二套🕁各有十六个动作，第三套有三十二个动作1,。
第一套军体拳主要特点是由格斗🗀😟🂭的基本功和基本动作🝊组☵🃬合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，适用。有一定锻炼价值。有防身自卫作用。
第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成🜓🁮的套路练习。动作精练适用，每一动都是“一招制敌”，能保护自己，同时能锻炼身体，增强体质。
第三套军体拳具有第一、第二套的特点外。还有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和，运动量也较大，动作难度较复杂。都有技击含义，它不但🌛能锻炼身体⛍🙈🈝，又是克敌制胜🆈🍤的有效手段。
叶队长朝楚家强♲侧脸就是一拳，似乎能破碎空气一般，楚家强能听到嗡的呼啸声。
电光火石之间，楚家强伸手捉住叶🟣队长呼啸而来的拳头，然后用力一扯。叶队长的身体就不由自主扑🎻🖑过来，他顿时心神大惊，楚家强的力量深不可测。楚家强不容他多想，屈起膝盖，然后🗡🝈朝叶队长的肚子撞去。
叶队长握拳头的右手挣脱不了楚🗀😟🂭家强的掌握，只好用左手挡住🚟楚家强的膝盖。然后用头撞击楚家强的腹部，将自己的腹部拱起来，不然楚家强得逞。
楚家强却微微一笑，叶队长已经将其背部毫无🕁防备地交给了他。因此，他伸出左手，朝叶队长的背部一拍。