而灵敏及速度训练的第二🆓🏇个训练周期都缩减了三分之一，从以前☈的三十天，就成了二十天。
骨密度也🈴🂠🈴🂠一样，第一个训练周期从二十天🗉变成了十四天。
其他技法都是固定的训练量，这个没什么可以缩减的，但随着身体素质的加强，技法的训练质🅯量也会提升，直接提升训练效率，从而缩减一些训练时间。
总体来说，这一个月的药膳可以帮助🇳他加快三分之一弱的训练速度。
“宿主，药膳与药浴的作用在于补充你的身体消耗📩，加快🉂🄡⚯你的体能恢复，增加训练质量，消除肌体疲劳、从而减少伤病，希望宿主坚持下去。另外，请宿主尽快对体质下达定单。体质增强后，对于增加宿主的潜力有非常大的帮助，可以让宿主的王者之路更顺畅，也走得更远。”
系统提示道。
点点头，郑汉🟆🚺😛明白了，感觉对手中的药材也不那么心疼了。
第二天上午，药店按约定送🍿🍳🌈来了十天的🞫药材。
需要处♆理的药材都是切好磨好的，郑汉昨天就认清了🄣一些不认识☈的药材，检查之后没有问题。
“老郑，你弄这些干什么？”老庄问道。
“搞了几副药膳和药浴，家里的老方子，你知道我们家☣🁒🅍采药的。”郑汉说道🏻。
“我们能用吗？”老庄立即说道。
他这一说，其他人也过来了，包括几个昨天和今天签🄣下来的拳手。
“这个？”
郑汉真♆有些为难，这个方子不是普方，谁都能用，是系统给他打造的，他识药不懂⛪🝎药啊，一种药份量不对搞不好就成毒药了，怎么给老庄他们用？
“不方便？那算了。”徐严道。
“不是方子不方便，而🐐⚦是这方子我自小🞫用，是我奶奶给我调的土方子，适合我，未必适合你们，我不敢给你们用，怕出问题。”
郑汉只好搬出了死去很多年的奶奶糊弄道。