“有什么问题?”那人望了🞰🗳徐畅🝏🏄然一眼,笑着问道。顶⚚👿🎩点
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“你是全脚🌪掌着地💹🖳,这样跑对身体不好。”徐畅然说得很直白😗🁣。
那人看了看徐畅然跑步的🞙🔠姿势,“怎么跑才对,你给我讲讲🈱。”🚹😓
徐畅然🏊😛🂉停下来,那人也停住了,“后脚跟着地,向前滚动,这是最常见的跑法。”徐畅然示范着。
“跑步时上身带动整个身体向前倾,有点像要倒下的样子,这时脚步自然会跟上。你是全脚掌🗀着地,身体没有☎♷前倾,结果是先出脚。”徐畅然🝒进一步讲解着,还向他讲解了全脚掌着地跑步的弊病。
那人学徐畅然的姿💹🖳势,试着跑了一下,“还是有点不习惯,不😗🁣过我觉得你说的是对的。”
“你💑能听见自己跑步☶的声音不?啪🛔嗒啪嗒的。”徐畅然问道。
“哈哈,是有点。”那人承认了。
“那就🏊😛🂉说明你姿势不对,声音越大说明你的身体对地面的撞击越大,这种撞击主要伤及膝盖。什么时候你听不到跑步的声音了,就正确了。”徐畅然说道。
“好的,同学,我试试。”那人态度🐿倒🍎不错,又问:“⚚👿🎩你是哪个年级的?”
“高二文科班,你呢?”
“我是教初中化学的。我姓黎,巴黎的🍎黎。”🐚🀙那人笑着回答。
原来是老师,跑步这么不讲究,🝏🏄但看着很年轻,也许是毕业没多久😧吧。
“不💑好🏊😛🂉意思,黎老师,我叫徐畅然。”徐畅然说道。
“没关系,🌪你说得对,我这跑步姿势是有点问🐚🀙题,哈哈。”
徐畅然🏊😛🂉跑完8圈就💹🖳回寝室,黎老师还在那里🏠跑着,啪嗒啪嗒的声音听不见了。
星期💑天,徐畅然又要去游泳馆会一会那个女人。拖了这么久🈱,这次应该有一🌙个说法。
离春节不到一个月,游泳馆闭馆的时间也快到🐚🀙了,游泳的人数更少了。徐畅然去得比较早,占据了深水区中间的泳道,两边泳道各有一人。如果那女人今天不🌹🄀🝯来,这事就算完。如果她出现,徐畅然🖗想知道她对自己到底什么态度。
开馆半小时后,女人出现了。
今天她的泳衣换了,给人的印象变了,更温婉一些。那是一件黄色吊带露背连体泳衣。她🎼🖛坐在扶手边往手臂上打水时,徐畅然感到神情恍惚,如果这时她对自己笑一下,那感觉……