邓克在20日傍晚的时候💘💆吃了一大堆食物，当夜到现在的运动量一直不够，胃部的暖流久久未散🈭🁤🇬去。
他在机械跑步机上变速跑动半个小时，除了出汗、擦汗，🃅🕝接过格鲁高递来的水壶灌上几口补充水分以外，没有任何多余的动作，每到快跑阶段都是全力奔跑，匀速跑时保持每秒2至3米的速🌉☹度。
“你的体质比我想象中强上很多...”格鲁高屈🛲☯臂抱肘，右手抵🂌🍜在下巴上说道：“我原以为你最多坚持半小时，现在看来，至少一小时内你不会力竭。”
“而且你的跑步姿势非常标准，身为凡人时有接受过这项训练吧？”格鲁高看着邓克将身躯各部位的扭🅃动所产生🕗的力量🖾集中到身前，便知道邓克脑海中对于锻体不是一无所知。
邓克点了点头，放缓脚步：
“我找到了一🎉个巨量进食的方法，一天吃一顿，可以给我提供一整天的能量，还有...”
他隔着汗透的“自然之愿”斗篷拍了几下自己的肚子：“还有大块肥肉，这方法增肥的效果立竿见影，保持体力充沛的效果也同样惊人。”
“嗯...”🎉格鲁高想🄮🀾了想说道：“你的意思是，在那顿饭被消化干净前，你🝬的体能不会耗尽？”
“正是这样。”
“下来吧，耐力测试到此结束。”格鲁高带着👈邓克走向一台器械：“果🌋♊腹状态下，单论耐力，你已经接近大骑士的水🎚准，但如果肚子饿了，那...谁肚子饿了都不好受，这种情况暂时不考虑。”
“体质测试除了耐力以外，还有身体的健康状况，还有你的抗打击能力，这两项可以和力量测试、敏捷测试一起进行。”
格鲁高从一个金属😺平台上拿起一副用厚牛皮包裹🄯🁂🂼棉絮做成的拳套塞到邓克手里：
“我们来进行🎉几场简单的近身肉搏🖮🕽🏆战，我会保持🄯🁂🂼街斗斗殴的战斗强度。”
“呃...”邓克左右手戴着两只像大肉圆一样的拳套，脸上难得露出一丝为难的神色：“说实话，我大概有数十年没有在人类形态下与别人动手了。”
“别担心，按照你的本能来出击，回想一下你看到过的拳击表演或者其它什么武术展示，不用怕伤到🄟⚚自己。”
格鲁高哈哈一笑，走上训练室中央的高台。
这高台像一个拳击台，脚下的地板类似塑胶，是炼🛲☯金术产物，方形的台面上有四根用原色柞木制🈭🁤🇬作的角柱，四根围绳在角柱上缠绕一圈，将整个场地围☣起来。
格鲁高把上面的金属😽📶底座训练假人搬走，再将吊在半空中的🝙沙袋卸下丢到高台下。
邓克在台上站定，😺得到格鲁高示意后，把双🂍🂍拳架在胸前，缓步移动到对方身前。
格鲁高微微蹲身，侧向对着邓克，摆出格斗防御姿态，左右小臂一个护左脸前，一个护在胸腹部。
邓克挥起左💑👊臂，左拳划出一条半弧线直奔格鲁高的右脸颊，要不是格鲁高🃏🖷蹲身降低身高，邓克这一拳只能达到对方的右臂上。