后世渐分门类🗖🛩🟄，演😯🄶成各派，实亦势♣使之然耳。
形意拳创自达摩祖师，名为内经，至宋岳⛸🟈武穆🜦🄙王发明后，元明二代因无书籍，几乎失传。
当明末清初之际，有蒲东⛷🟅诸冯人姬公先生讳际可，字隆风，武艺高超，经历有☋♝年，适终南山，得岳武穆王拳谱数编，融会其精微奥妙，后传授曹继武先生。曹先生即康熙要西科武试联捷三元，供职陕西靖远总镇者是也。
先生致仕后🕝💴，别无所好，惟以平生♣功🇼🏼夫授人而娱余年，以技传戴龙邦先生（山西人）。
戴龙邦先生传李洛能先生（直隶人）。李洛能先生相传郭云深（直隶人）、刘奇兰（直隶人）、宋世荣（直隶人），车毅斋（山西人）、白西园（江苏人）诸先生。诸先生各收门徒，郭云深先生传李魁元、许占整诸先生；刘奇🕳🍰兰先生传李存义、耿继善、周明泰诸先生。
为师侍李魁元先🈹🃎生为师，⛷🟅从学数📀🗮载。所学乃成。”
孙🅌🅇🄜禄堂说着，起势摆了一个三体式的桩，双手一只悬于眼前，一只沉于丹田，双脚开阖，左脚前探，右脚扣地，沉肩坠肘，含胸拔背，一派宗师气概。
“无极生🛺♱太极，太极生两仪，两仪生🇼🏼三体，而这形意拳🖥中万法出于三体。”
说着前踏一🕝💴步，右手劈🕢出，然后回身踏了半步，换手一拳崩出。
又介绍道：“形意😯🄶拳脱枪为拳，又分为内家五行拳与外家十二形拳，五行拳讲究内劲，有🌯🂥🐼劈崩钻炮🁶🏽横五种劲道。”
说完又是三拳打出，一钻一炮一横，练完收势起身，继续说道：“十二形拳有龙形、虎形、猴形、马形、鼍（tuo）形、鸡形、鹞形、燕形、蛇形、鸌形、鹰形、熊形这十二形拳以五行拳为基础，实为技击之法，为护身之用，暂不为叙。”
然后孙禄堂又复起势，一手前伸，掌心朝前，一手掌心向下，脚⛼踏趟泥步，🝜一步一顿的演示八卦掌。
“八卦掌，内含易理，不知何人所创🇼🏼，始闻于董海川先生得授于异人，后董先生传于程先🌯🂥🐼生延华，为师因研习拳中易理，经郭师举荐，同程师学习八卦掌，习得死步、活步、变化掌、穿掌等技艺，又承蒙先生授得八卦拳理法及点穴、轻功、八卦剑、七星杆等绝技，终究未得真传，所幸有形意拳为底，补全了这一路拳法，因区别于八卦门真🟐🜏传拳法，故自谓孙氏八卦掌。”
一🅌🅇🄜边说，一边脚踏趟泥步，抽撤连♣环，一边双掌顺逆和化，让人目不👳🌹🄄暇接。
起身收势🛺♱孙禄🗖🛩🟄堂回身问道：“我刚才说的你可🜦🄙曾听清？”
王学🁓🅗斌闻言一个激灵，连忙回到“大致听清了，🐿但是拳法还没记住。”
孙禄堂摆了摆手说道🕜👴：“⛷🟅先⛻🟤🟃知道来龙去脉，而后再慢慢学不迟。”
“接下来是太极拳，看好了！”
说着，摆出一🗖🛩🟄个无极桩，双手🁔🅟🇴轻抬使了一个懒扎衣🟏🜆。
一边打一边介绍道。
“乾坤肇造，元气😯🄶流行，动静分合，遂生万物。是为后天而♞🉣有象。