明月流在训练室是极尽责的教练🈞⛁🗝,每天早上半个小时的有氧后是一个小🌚⛏🙗时的无氧,在她的精心打磨下,她的妹妹,从前微有前倾的坏体态日益身姿挺拔,原本软噗噗的腿部肉肉,也变得肌肉线条流畅。
明月灯还在做体能训练,她的杠铃已经从🈂双5kg到达双15kg,硬拉达到75kg,力量以决定🝣🌿性的速度增长。明月流扶着妹妹的后腰帮她卸了点力,带人举了起来。
“差不多了。”
明月灯满头⚆湿发,就一双圆圆的🈞⛁🗝眼睛水汪汪地朝她笑。
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露天羽毛球训练场,在热身过后,明月灯一人占据了一块球场,几个🕉🇳🜦女生推推搡搡地走到球场边,神情害羞,“学姐,现在是自由拉练时间🌹,请问能指导我几个球吗?”
穿着白色社员服的⚸学姐抬起双眸:“可以,🍤来吧。”
在女生们隐秘的激动里,当头的女孩被推了出去,举起了拍子,“学姐🌚⛏🙗,我来啦!📵”🗦🝵🏠
雪白的羽毛球在空中飞出好看的弧度——
羽毛球社🞞团现在的风云人物已经从计院院草变成了明月灯,她平日里完成训练后,当校队还没开😚🁺始拉练,她就在体育场里练球,雪🂃🌋♈一般的脸庞,在阳光下闪闪发光,精准的击球能力几乎将所有社员的注意力夺走。
从球拍筐,到矿泉水瓶——地上摆了十☁☆几个位置不一的瓶子,每一球都是扣击,每一球都能精准无误地将矿泉水瓶打飞。
而矿泉水瓶,从空瓶逐渐到了半瓶,随后是🍤一瓶。
社员们🏕议论纷纷,为什🂥么明月灯那么白皙,一定🎅是喝水很多!
原本都是这样一个人孤零零地训练,直到第一个社员鼓足勇气,站在了球场上:“学姐,请问你有时间嘛,🚳🗚我想请你指导球技。🈐”
这是第一个主动和她开口说话的社员,明月灯🅚的风评👿🎦原先并不好,但一切似乎都在好转。
她压了压防太阳光的帽檐:“来吧。”
简短的两个字,换来社员逐渐展开的笑容。
原校队和社员的区别宛如天罡,再加上这🈂段时间的勤学苦练,不仅将两个月停滞的基础捡起🜟🃗🗺,甚至因为姐姐无时无刻的系统性地训练,她的🌹基础更稳固了。
社员小妹妹兴冲🄡⚮🔴冲地来,被学姐毫不放水地打了几球后整个人丧气起来,明月灯绕过半场,从背后抓住学妹的拍子,
“🞱🗾感受到这个往后拉的力量了吗?从这里🈂发力。”
明月灯🏕长得挺高,学🙶🎷妹矮小,她只稍微带了一把学妹的脸就🏶🞡红成一团:“谢谢学姐我知道了!”