姜诺和母亲聊着聊着，母亲就睡着了。
清晨5点清风和金子，真的过来喊门。姜诺和父亲母🏕🙿🐉亲一人穿了一套休闲装，从家里出来。
“金子，清风你们好早啊！”
“陪着叔叔练剑，我有责任感呀。”
“今天我也要学，让金子和江诺教我。”
“那太好了，姜🅐诺一🍖🞴心想着让你们二老踏上修行路。”🕥🝄
“走，咱到前面🅐一个小广场，那儿地方比较宽。”
“叔叔阿姨，你们先🍖🞴像我们一样盘腿坐下，然后两手放在膝盖上先感觉感觉气。”金子在在那里闭着眼练功🏁。⚭🔥🂪
“有啊🉇我这一闭眼就想🀡♾🍿就感觉身体在摇晃，就像👒个不倒翁一样。”
“那就很好，说明你们二人已有其感，每天睡前，起床前都盘腿打坐一会儿，这样有助于我们身体气血运动加快，也🞅👰🌠有助于大小周天通畅。”
“现在我们先盘腿打🍖🞴坐15分钟，放松一下心情，请跟着我🃲☕的语言。”
“首先放松你的脚趾，然后放松你的脚⚩🔅♲面，脚底……放松我们的小腿，膝盖，大腿……一直到我们的头顶放松。现在什么也不要想，就这么自然的呼吸。”
就这么安静的坐15分钟，一想自己变得雄伟高大，坐立在天地间。然🌵后再尝试着唤醒身体名个部位。
见面就到了清风交剑法的时间，清风先又交了，让姜诺父亲打了一遍昨天的5式，然后再交5式。学习的很🏁快，半小时之后又学会了，看来不用等到下午钓鱼，我们吃过饭就可以了。
姜诺也拿出自己的秋水剑。金子体贴的从储物之中，取出一柄木剑递给姜诺的母亲。
“刚开始练🃪🚪，可能不太适应📝🛸，先用木剑练🞋安全。”
“木剑也挺沉的！”
“这♝剑非常好，母亲练了🄖♏就知道。此名为铁木剑。🖾”
姜诺仔🉇细的教母亲练剑，一招一式一丝不苟，就像🖾母亲小时候，教她学习一样。而金子就站在姜诺母亲的旁边，用手给她订正着，剑的姿势。
只学了两式便有点气喘吁吁。“来，我们今天早上就练这两招，等过一会儿，父亲☔⚮他们去钓鱼，我们在院子里面练。”
“好的，他们钓🅐他们的鱼，我学我的剑，不能落下了。”