乐凯的训练主要分为三个部分。
第一：热身环节！
第二：高强度训练！
第三：放松环节！
第一、第二都是辅助性训练，目的是让身体更好的适💖👺应训练以及不会出现骤然停止训练导致的肌肉拉升等情况。
第二则是训练的核心。
乐凯👷🍞会在两个小时内，进行近乎90分钟比赛等同强度的训练。
这种训练对于体能🌵🃝😯、身体以及精神都会形成一个压迫感，也会慢慢促使其成👱🌨🁨长下去。
乐凯刚要重新踏入训练场，突然🗫传来拉门的动静。
乐凯转头看过去。
发现一🜝个黑人小伙子们握着门把🗫正要进入训练场。
他看着乐凯也是显得有些紧张...
乐凯仔细看了一眼，不由惊讶道：“👼坎特？”
坎特穿着阿森纳的训练服，站在门口，看到乐凯叫自己，连忙道；🂂🌁“你好，凯...不！队长！”
坎特明显有些紧张。
毕竟之前他还是踢着法乙联赛，虽然上赛季随队杀入法甲，但他一场顶级联赛都没🚨🕺有踢过。
如今却直接加盟了阿森🕋纳这种豪门球队，这里的一切对他的压力都很大。
更别说，阿森纳目前的头号球星以及👼队长身份的乐凯了。
坎特显得有🜲🆁些拘谨，站在🞏场🗆边有些不知所措。
乐凯朝着他招招手，后者立马上前。
“你什么时候来的阿森纳？”乐凯好奇的问道。