咬着牙，张兮不敢吭声，他怕🀫⛙自己一开口，身体里的那一股气就泄掉🛟了。
这才是开始，他不能泄力。
所有的伤，全都是他自己自找的。
普通的训练对他来说，提♃🅰升其实也不小，但那是对普通的，心里没有更大抱负的他来说，的确是已经够了。
但🉄对目标不止普通的他来讲，训练强🌒度还🙲🎘👖远远不够，他必须给自己增加训练难度。
他不是喜欢自残，这是他必须习惯的，最近的🆇🍝🉆安逸生活，让他的斗志消磨了些许，他需要刺🈵🂫👭激，他需要更多的刺激告诉自己，他就还只是一个菜鸟🌎♢，一个仅仅在十五岁的年纪看起来比较天才，实际却不值一提的菜鸟而已。
他的对手，可不会在年纪上等着他。
他也绝不可能在面对🅱他的对手时，强🌒行提升到与他对手一⛄🗸样的年纪，让修为也跟着年纪提升上去。
那他还不如回到余天宗，躺在床上，继续做🞡梦。
放弃余天宗不管是从环境，还是在资源上的丰富支持，他⛄🗸就是需要给自己更大的强度。
他必须比在余天宗时的进度更快，这样才能有机🛖🜜🂼会，有可能🍄🅡赶🌍♙🈴上去。
痛又怎样，汗水又怎样，只要还死不了，他就必🛖🜜🂼须要拼。
从早上，一直跑到晚上，五十公里，终🞗于跑🞡完。🛖🜜🂼
赵布并没有真的给他们将那些过程中的错误给加罚进去，训练有度，赏罚分明，他总不能让🈵🂫👭他们只有一天的锻炼，就用一天的时间把他们给练废了，明天就不练了。
即使是这样，经过一天的超强训练，回到营帐时，他们每一🍄🅡个人，包括张兮都倒在地上起不来🜲了。
他们每🏭🝑一个人，再次面对赵布时，都无法再对🆇🍝🉆他起任何轻视的态度，无法再对他有任何的轻视。
一天的时间，他已经成了魔鬼。
早上没有抢到多少食物，所以他们晚上就只有捡回来的半篮子菜叶儿。
早上，中午，再到晚上，就只有一顿。
赵布没有额外的帮他们争取食物，仅仅是大发🆇🍝🉆慈🛖🜜🂼悲的帮他们将菜叶熬了汤，食材不够，水来凑。
每人的碗里几片菜叶，汤管够。