咬🕸着牙，张兮不敢🄀🝫吭声，他怕自己一开口♊🆪，身体里的那一股气就泄掉了。
这才是开始，他不能泄力。
所有的伤，全都是他自己自找的。
普通的训练🁒🅑🅸对他来说，提升🎨📩🝢其实也不小，但那是对普通的，心里没有更大抱负的他🌐♴🌥来说，的确是已经够了。
但对目标不止普通的他来讲，训练强度还远远不够，他必🞖🔈须♙🈵给自己增加训练难度。
他不是喜欢🁒🅑🅸自残，🄀🝫这是他必须习惯的，最近的安逸生活，让他的斗志消磨了些许，他需要刺激，他需要更多的刺激告诉自己，他就还只是一个菜鸟，一个仅仅在十五岁的年纪看起来比较天才，实际却不值一提的菜鸟而已。
他的对手，可不会在年纪上等着他。
他也绝不可能在面对他的对手时，强行提升到与他对手一样的年纪，让修为📝🛴也跟着年纪提升🂲💱上去。
那他还不如回到余🄀🝫天🍫宗，躺在床上，继续做梦。
放弃余天宗🁒🅑🅸不管是从环境，还是在资源上♊🆪的丰富支持，他就是需要给自己更大的强度。
他必须比在余天宗时的📩进度更快，这样才能有机会，有可能赶上去。
痛又怎样，汗水🁦🈁🞨又怎样📩，只要还死不了，他就必须要拼。
从早上，一直跑到晚上，五🎨📩🝢十公🁦里，终于跑完。
赵布并没有真的给他们将那些过程中的错误给加罚进去，训练有度，赏罚分明，他🌐♴🌥总不能让他们只有一天的锻炼，😄⚝💙就用一天的时间把他🜙🂦🐾们给练废了，明天就不练了。
即使⚆🏍😲是这样，经过一天的超强训练，回到营帐时，他们每一个人，🍌🆨包括张兮都🛓倒在地上起不来了。
他们每一🌦🁓个人，再次面对赵布时，都无法再对他起任何轻视的态度，无法再对他有任何的轻视。
一天的时间，他已经成了魔鬼。
早上没有抢到多少食物，所以他们晚上就只有捡回来的半篮子菜叶儿。😱🅊
早上，中午，再到晚上，就只有一顿。
赵布没有🌦🁓额外的帮他们争取食物，仅仅是大发慈悲的帮他们将菜叶🍌🆨熬了汤，食材不够，水来凑。
每人的碗里几片菜叶，汤管够。