魔鬼训练7+7结束！
完成⛼☌以后，易键联也是一🍚脸解脱的模样躺在篮球场上。
这真特么的要累死个人！
当然，训练结束后取得的效果也是显著的。
最明显的就是易键联的📮🞋上肢力量增强了，体力也有不小的增长，而且体重还增加了2KG。
“这样的高强度训练一赛季也只能用一次，到了常规赛🍊🆕🏚开启后也绝对不要再使用。
毕竟对体能的消耗实在是太大👀🅰了。”赵昊提醒三人说道。
一旁的大姚也同意的点了点头。
与易⛼☌键联的增重相比，大姚却在这次训练中直接减掉了2.5👫KG。
这也是赵昊对他的建议。
全世界也没有谁比🖗💳🕽赵昊更加清楚，庞大的体重对姚名的膝😆盖和脚踝负担有多大。
一位大鲨鱼奥尼尔之后，全联盟最具有统治力的中锋，却在29岁的职业黄金年纪就因伤缺席了所🔕有的比赛。
最后更是不得不🌭🎱在31岁，本是职业生涯最巅峰的年纪选择退役。
这里⛼☌面最主要的原因就是因为大姚的身体对他的负担太大，其次才是他常年累月打了太多的比赛。
所以⛼☌啊，🐱🃬🚶也并不每一个中锋都能拥有奥尼尔那变🍽态的膝盖！
这时候基德也在一旁站起身，说⚿🗉🙳道：“🆃这的确是🍽一个很好的训练课程，如果不是因为签了保密协议，我真想把它发扬出去。
谢谢你，赵昊。
因👸🍦为你，我的三分在这段时间才能进步🆃神速。”
还别说，赵昊的这套魔鬼7+7⚿🗉🙳训练还真把基德给🕽练💑👇服了。
见识多广的他也早就把这套训练的🐄☹核心给看清楚，那就是无限的挖取一个人的潜力，并锻炼他的意志力！🈑♒🇲
先不要说挖去一个人潜力这一点⚿🗉🙳是有多么重要，能锻炼一个人意志力这一点也太特么关键了！