5月18日,周五。
上午10点多,乔梁费劲千辛万苦才好不🎾🖮🖁容易从🚠🔳🄨床上爬起来🎒🐢🁟。
“我的老腰啊……”
乔梁哼哼唧唧地往🝂洗手间🄗♑挪动、准备去洗漱。
他现在全身上下的肌肉,尤其是上半身的肌🏉😌肉酸疼无比,感觉自己都快控制不了自己的身体了。
平时感觉不出来,原来走路需要上半身这么多的肌肉,现在🎒🐢🁟感知得🍯🛱尤为明显。
昨天他的训练量,妥妥的是够了。
其实在锻炼之前,游戏已经带他做过热身🎾🖮🖁运动;锻炼结🙑束后,也带他做了拉伸运动;而且在训练过程中还多次提醒他第一📌🙙次锻炼要量力而为,最后还强制他下线休息。
但🖰🖕💚🖰🖕💚乔梁都没放在心上,因为他自我🜄感觉很良好。
甚至🙁在👟🎱被游戏强制下线的时候,他还觉得自己犹有余力,虽然很累,但再练个十五分钟似乎也不成问♪题。
结果今天起床,酸疼的肌肉教他做人。
不过锻炼完毕之后所获得的这种😟🂬👴满足感,也一直延续到了🙺🏜今天。
之前🙁他的作息不是很规律🄗♑,经常打游戏熬夜,也缺乏锻炼,虽然饮食有摸鱼外卖可以保证,但光靠吃还🌗⚴是远远不够的。
身体的状态也会直接影响人的精神状态👍🇩🛊,今天起床之后,乔梁感觉神清气爽,精神似乎也清醒了许多。🌗⚴
刚刚洗漱完毕,外面就传来了敲门声。
乔梁开门一看,是两个逆风物流的小哥,用拖车拖着一个大箱子,显🜔🁻然是他昨天晚上下单的智能健🜦🄛♹身晾衣架已经♸🍇送货上门了。
“两位辛苦了,快请进。”
乔梁赶忙闪身,把两个小哥让进家里。
他🖰🖕💚知道这🗲🟧🟣个🗤🝦智能健身晾衣架可是有两百多公斤重,虽说物流小哥送这么个大件提成肯定不少,但也确实挺辛苦的。
虽说乔梁现在肌肉酸疼、想动🎻一下都很费劲,🅐🅬但还是强撑着想要上去搭把手。
“您放心交给我们就好。”